Indian Summer

Indian summer is finally arrived in Sydney. Every day (except with heavy rain), I walk in the streets with my Fuji. I’m not a mountain or a country walker, I love the city and to walk there. You probably know that we need to have a walk every day, at least 3km per day (when we are in good health, but with a cancer, for example, we have to double this endurance) (WHO Recommendations PDF format). If you spend the day sitting for your job, you have to find a way to walk, to move your body (every day). And unfortunately, doing sport 1 to 2 times per week doesn’t replace a daily activity that we need.

My motivation is to find ordinary life all around me, and to follow seasons.
Here is an excerpt of my lovely Friday morning.

I don’t know if I have already told you how much I love this city, these streets and these houses!

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L’été indien est finalement arrivé à Sydney. Comme chaque jour (sauf pluie diluvienne), une ballade dans la ville, mon quartier et autour avec mon Fuji. Je ne suis ni une randonneuse de montagne ni de campagne, j’aime la ville et y marcher. Il nous faudrait tous pratiquer la marche tous les jours avec au minimum 3km par jour (minimum quand on est en bonne santé, avec un cancer il faut doubler cet entretien physique par jour) (Recommandation OMS au format PDF). Si on travaille assis dans des bureaux la journée, il faut donc trouver le moyen de marcher, de bouger,. Et malheureusement, faire du sport 1 à 2 fois par semaine, ne remplace pas cette activité journalière dont nous avons besoin. L’important c’est tous les jours.

Ma motivation est de trouver la vie ordinaire, un peu, beaucoup, mais tous les jours et aussi de suivre les saisons.

Ici un extrait de ce joli vendredi matin.

Je ne sais plus si je vous ai déjà dit combien j’aime cette ville, ces rues et ces maisons !